18材料稚アユ���������6尾新タマネギ（繊維に沿って薄くスライス）�������������大1個ミョウガ（千切り）����3個タカノツメ（半分に割り種を取り除く）������������1本アスパラガス（筋を取りゆでる）������������3本 牡羊座 （3.21〜4.19生） 双子座 （5.21〜6.21生） 獅子座 （7.23〜8.22生） 天秤座 （9.23〜10.23生） 射手座 （11.23〜12.21生） 水瓶座 （1.20〜2.18生）おたより茨城県笠間市にある「天晴（旧キッチン晴人）」オーナーシェフ 永井 智一レモンスライス�����1枚薄力粉��������適宜サラダ油�������適量●南蛮酢 かつおだし����200ml 酢��������120ml みりん�������80ml 薄口しょうゆ����40mlモナ・カサンドラ占いを学術的に解析する「ルネ・ヴァン・ダール研究所」の研究生となり、占星学のロジックを徹底的に解読・探究。コンピュータによるホロスコープ作成の道を開いた。現在は執筆活動をはじめ、さらなる占星の研究を重ねている。（３人分）作り方❶食品保存容器などに新タマネギ、ミョウガ、タカ❷フライパンにサラダ油をひき200度に熱し、薄力粉を薄くはたいた稚アユを2、3分揚げて❶の上に並べる。❸鍋に南蛮酢の材料を入れ沸騰させ❷に回しかけ、すぐにクッキングシートなどで落としぶたをする。❹粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、器に盛り付け半分に切ったアスパラガス、レモンスライスをのせ出来上がり。ノツメを入れる。【全体運】コミュニケーション運が活発化。耳寄りな情報が入ってきそうです。家族と出かける予定を立てて。模様替えも◎【健康運】飲み過ぎ食べ過ぎに注意。胃腸をいたわって【幸運の食べ物】サヤエンドウ【全体運】非常に勢いのあるラッキー月です。気になることは物は試しとやってみて。面白い発見がありそう。旅行も吉【健康運】ゆったりする時間も大切。ハーブティーにツキ【幸運の食べ物】アシタバ【全体運】ちょっとした行き違いが大ごとになってしまうかも。予定の確認は念入りに。細部までこだわるといい方向へ【健康運】張り切り過ぎてダウンしないよう休憩を入れて【幸運の食べ物】ノビル【全体運】状況が変化しやすい月。早い判断が求められそう。日頃から情報収集を心がけて。語学の勉強や技術の習得にツキ【健康運】無理をしないことが大事。体の弱い部分はケアを【幸運の食べ物】レタス【全体運】運勢は活性化。人のプランに乗ってみましょう。協力しながら進めると幸運に恵まれます。何事もバランスが大切【健康運】消化の良い食事で胃腸をいたわって。就寝は早めに【幸運の食べ物】インゲン【全体運】運勢には勢いがあります。滞っていたことが動き出し、連絡もスムーズに。ただ油断は禁物。やり過ぎには注意【健康運】働き過ぎに気を付けて。ストレッチで体をほぐして【幸運の食べ物】夏ミカンＪＡ塩切こうじを使って（大豆も）味噌作りに挑戦しました。できあがりが楽しみです。レシピがわかりやすく、主人と作りました。(島原市のまぁくんさん) 塩切こうじを使うと手間が省けて便利ですよね。無事に美味しい味噌が出来ますように！【全体運】次第に周囲が騒がしくなってきそうですが、おおむね順調です。親交を深めるには一緒に食事をするのがお勧め【健康運】歯の検診へ。正しい歯磨きの仕方も再チェック【幸運の食べ物】アスパラガス【全体運】トラブルが解消に向かう上昇運。相手の話をよく聞いて。美術展やコンサートに行くのも◎。心豊かに過ごせます【健康運】血液がサラサラになる食事を心がけましょう【幸運の食べ物】ジャガイモ【全体運】試練を乗り越えていける力強い運気。大きな課題に取り組みましょう。時間のかかる計画のスタートがお勧め【健康運】体調が改善へ。スポーツを楽しんで体力アップ!【幸運の食べ物】ソラマメ【全体運】気がせくものの急な変化は避けたいとき。計画は時間をかける方向で見直しを。博物館や古都を巡るのはお勧め【健康運】刃物や器具の取り扱いは慎重に。準備運動は◎【幸運の食べ物】キュウリ【全体運】少しずつ快方に向かっています。イライラしたら深呼吸を。落ち着いて取り組めば確実に前進。丁寧な作業を心がけて【健康運】良い薬や病院が見つかる予感。筋トレも◎【幸運の食べ物】エダマメ【全体運】考え過ぎは禁物。流れに任せてみると思った以上にうまくいきそうです。友人との会話も楽しめます。外出が吉【健康運】早朝の散歩がお勧め。歩き方と姿勢をチェック【幸運の食べ物】キクラゲKo.Bu.Re 牡牛座 （4.20〜5.20生） 蟹 座 （6.22〜7.22生） 乙女座 （8.23〜9.22生） 蠍 座 （10.24〜11.22生） 山羊座 （12.22〜1.19生） 魚 座 （2.19〜3.20生）稚アユの南蛮漬け今月の占い
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