茨城県笠間市にある「天晴（旧キッチン晴人）」オーナーシェフ 永井 智一（３人分）作り方Aたれ カレー粉�小さじ1 水�����200ml 料理酒���200ml みりん���100ml しょうゆ��100ml 砂糖���大さじ1 ローズマリー�1本モナ・カサンドラ占いを学術的に解析する「ルネ・ヴァン・ダール研究所」の研究生となり、占星学のロジックを徹底的に解読・探究。コンピュータによるホロスコープ作成の道を開いた。現在は執筆活動をはじめ、さらなる占星の研究を重ねている。❶鍋にたっぷりの水とショウガ、ネギを入れ、スペアリブを軟らかくなるまで下ゆでする。新ジャガは皮をむきラップにくるんで電子レンジ（600W）で竹串が通るくらいまで3分程度加熱し、8等分に切る。スナップエンドウはゆで、ニンニクはつぶしておく。❷フライパンにサラダ油を熱し、ニンニクとスペアリブを入れる（❶のショウガ、ネギは香り付けのため使わない）。両面に焼き色を付け、新ジャガを入れる。❸Aを❷に入れ強火にかける。たれを絡めながらとろみが付くまで煮込む。❹器にスペアリブと新ジャガを取り出して盛り付け、スナップエンドウを飾り、残りのたれをかけて出来上がり。【全体運】上昇運です。一つ一つ丁寧に進めていきましょう。春の女神がほほ笑みます。好情報も入手できそうです【健康運】友人と一緒に新しい健康法を試してみましょう【幸運の食べ物】春キャベツ【全体運】油断は禁物。いつも使っている道具だからこそ安全点検をしっかりと。その心がけが福を招きます。連絡は早めに【健康運】筋力アップのチャンス。ハードなトレーニングも◎【幸運の食べ物】シイタケ【全体運】想定外の事態になっても慌てないように。経験者の話はとても参考になります。手を貸してもらえることも。相談を【健康運】けがに注意。準備運動で体をほぐしましょう【幸運の食べ物】アシタバ【全体運】勢い余ってフライングをしないように。マナーを守ってこそあなたの良さが光ります。細かい作業にツキ【健康運】さまざまなスポーツを楽しんで。記録更新にも期待【幸運の食べ物】カブ【全体運】気になることが多そう。気の置けない友人たちとの時間が心の慰めに。部屋の整理整頓をすると運気アップ【健康運】遊び感覚でできる体力アップ方法がお勧め【幸運の食べ物】カリフラワー【全体運】頑張りが利きます。力業でなんとかできることも多いですが周囲への配慮も忘れずに。買い物運があります【健康運】ハードな作業もばっちりこなせます。スポーツが吉【幸運の食べ物】カラシナ１月１日にインフルエンザになりちょっとショックでしたが、先日おみくじで大吉がでたので少し元気になりました。（南島原市のインフルじぃさん）タイミングが悪かったですね、私も昨年のお正月は……。これから良いことがあるといいですね！【全体運】運勢は穏やか。交友関係が活発化。楽しい話が舞い込みそう。あなたも面白い話を披露して。技術習得の勉強が吉【健康運】不調を感じたら休息を。無理をしないのが一番【幸運の食べ物】ウド【全体運】新しい情報を積極的に取り入れましょう。良い思い付きが得られるはず。旅行の計画を立てるのもお勧めです【健康運】体を温めて。特におなか周りは冷やさないこと【幸運の食べ物】クレソン【全体運】あれこれやらなければと思いがち。状況を整理して優先順位の低いものは除いていきましょう。計画的に動いて【健康運】デトックスにツキ。ハーブティーやサウナをどうぞ【幸運の食べ物】タマネギ【全体運】好調運。ただ準備不足で動くのは避けて。下調べをしておけば好結果が期待できます。レジャー運も良好です【健康運】痛みや不調は早めにケアを。休息が大切【幸運の食べ物】パセリ【全体運】交流会やセミナーに参加を。見聞を広めると幸運が舞い込みます。友人たちと遊びに行くのもお勧め。旅行も吉【健康運】食事はバランス良く。旬のものをたくさん食べて【幸運の食べ物】ミツバ【全体運】好調運。積極的に主導権を握りましょう。目立つことも開運につながります。ヘアスタイルを変えるのもお勧め【健康運】足元を温めて。手や足の指の運動にツキ【幸運の食べ物】ニラ18Ko.Bu.Re 牡羊座 （3.21〜4.19生） 双子座 （5.21〜6.21生） 獅子座 （7.23〜8.22生） 天秤座 （9.23〜10.23生） 射手座 （11.23〜12.21生） 水瓶座 （1.20〜2.18生）おたより 牡牛座 （4.20〜5.20生） 蟹 座 （6.22〜7.22生） 乙女座 （8.23〜9.22生） 蠍 座 （10.24〜11.22生） 山羊座 （12.22〜1.19生） 魚 座 （2.19〜3.20生）スペアリブと新ジャガのカレー煮材料スペアリブ���300gショウガ����適宜ネギ（青い部分）�適宜新ジャガ����2個スナップエンドウ�適宜ニンニク����1片サラダ油��大さじ1今月の占い
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