18【全体運】人気運に恵まれ勢いがあります。周囲の 協力を得やすいので丁寧な説明を心がけて。じっくり交渉すれば大成功【健康運】食物繊維たっぷりの食事で腸内環境を整えて【幸運の食べ物】梨【全体運】手厳しい指摘を受けるなどショッキングな ことがあるかも。ただし反省して見直せば大きな方向転換に。転機です【健康運】無理は禁物。ティータイムでリフレッシュ 【幸運の食べ物】ナス【全体運】勢いがあります。思った以上に進展が早いことも。かじ取りは慎重に。信頼に応えようとする態度が大事です【健康運】食べ過ぎに気を付けて。腹八分目で医者いらず【幸運の食べ物】レタス【全体運】気になることが多くそわそわ。まずは真偽を確かめて。信頼できる人と行動を共にすれば大団円のゴールに到達【健康運】ハーブを使ったメニューで元気がアップ【幸運の食べ物】キュウリ【全体運】問題はあるものの運勢は良好です。状況が明らかになることで改善へと進むはず。困難を感じるときこそ奮起を【健康運】準備運動を入念に。関節のケアを心がけて【幸運の食べ物】葉ショウガ【全体運】対人運が活性化。良い話も悪い話も聞こえてきそう。建設的な話題に参加を。うわさ話はできるだけスルーが正解【健康運】食事と運動の両方から血行促進を図って【幸運の食べ物】葉トウガラシ梅雨での雨降りも大事ですが、梅雨明けしての晴天が待ち遠しいです。（雲仙市の定年おじちゃん）雨も良いですが、晴天も良いですよね。四季が移り変わることで、それぞれの良さが更によく分かるような気がします。【全体運】うまくいきそうで一筋縄ではいかないとき。上昇運なので焦らずじっくり進めましょう。好結果が 待っています【健康運】楽しく体を動かして健康をキープ【幸運の食べ物】モロヘイヤ【全体運】運に恵まれ順調です。気になっていたことを片付ければ気分もすっきり。友人との交流や旅行も楽しめます【健康運】仲間とおしゃべりしてストレス発散【幸運の食べ物】ミョウガ【全体運】口は災いのもと。発言には気を付けましょう。言葉よりも態度で示す姿勢が吉と出ます。映画やドラマを楽しんで【健康運】ヘッドマッサージで気分転換。歯科検診が吉【幸運の食べ物】ゴーヤー【全体運】言質を取られないように気を付けて。多くを語らない方がうまくいきます。連絡は密に。友人との旅行や外出は◎【健康運】健康スクールに参加を。役立つ情報をゲット【幸運の食べ物】クウシンサイ【全体運】スロースタートですが着実に結果を出していけます。長期計画を立てるのにも好機。クオリティー重視で進めて【健康運】自宅でできる簡単ストレッチがお勧め【幸運の食べ物】ピーマン【全体運】正確で確実な作業で高評価を得られます。行き違いがあっても落ち着いて話し合いを。良い方向へと進むはず【健康運】野菜もタンパク質もバランス良く食べて【幸運の食べ物】イチジク材料賀茂なす�����������1個黄ズッキーニ��������1/4本むきエビ�����������2尾パプリカ����������1/4個ソラマメ�����������6粒ホワイトソース（市販品）���大さじ2パルメザンチーズ�������適宜サラダ油�����������適宜ディル������������適宜 牡羊座 （3.21〜4.19生） 双子座 （5.21〜6.21生） 獅子座 （7.23〜8.22生） 天秤座 （9.23〜10.23生） 射手座 （11.23〜12.21生） 水瓶座 （1.20〜2.18生）おたより茨城県笠間市にある「天晴（旧キッチン晴人）」オーナーシェフ 永井 智一（２人分）作り方モナ・カサンドラ占いを学術的に解析する「ルネ・ヴァン・ダール研究所」の研究生となり、占星学のロジックを徹底的に解読・探究。コンピュータによるホロスコープ作成の道を開いた。現在は執筆活動をはじめ、さらなる占星の研究を重ねている。❷サラダ油を180度に熱し、❶をむきエビ、パプリカと共に素揚げする。ソラマメは皮をむきゆでる。❸素揚げした賀茂なすに具材としてむきエビ、パプリカ、ソラマメ、ズッキーニを盛り込み、ホワイトソース、パルメザンチーズをかけ220度のオーブンで5、6分焼く（写真参照）。❹器に盛り付け、ディルをのせ出来上がり。Ko.Bu.Re❶賀茂なすを縦に半分に切り、皮目に竹串などで穴を開ける。内側の周りに1周包丁を入れ、スプーンで身をくりぬき半分に切る。ズッキーニは厚さ1cmにいちょう切りする。 牡牛座 （4.20〜5.20生） 蟹 座 （6.22〜7.22生） 乙女座 （8.23〜9.22生） 蠍 座 （10.24〜11.22生） 山羊座 （12.22〜1.19生） 魚 座 （2.19〜3.20生）賀茂なすのグラタン今月の占い
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