茨城県笠間市にある「天晴（旧キッチン晴人）」オーナーシェフ 永井 智一スナップエンドウ����4本ドライパセリ�����適宜オリーブ油����大さじ2ニンニク�������1片 カットトマト缶��120g 水�������60mlＢ 塩��������適宜トマ こしょう�����適宜ト 顆粒だし��小さじ1/2ソ みりん����大さじ1ース しょうゆ���小さじ1 料理酒����大さじ1モナ・カサンドラ占いを学術的に解析する「ルネ・ヴァン・ダール研究所」の研究生となり、占星学のロジックを徹底的に解読・探究。コンピュータによるホロスコープ作成の道を開いた。現在は執筆活動をはじめ、さらなる占星の研究を重ねている。（４人分）作り方❶新ジャガイモはさいの目に切って水にさらしておく。マッシュルームとスライスチーズは半分に切る。スナップエンドウは下ゆでし半分に切っておく。❷ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせ４等分し成形する。❸フライパンにオリーブ油、ニンニク、新ジャガイモ、マッシュルーム、❷のハンバーグのパテを入れ、中火で両面を焼き上げる。❹❸のフライパンにBを入れふたをし、中火で10分煮込む。ハンバーグに❶のスライスチーズをのせ火を止める。❺皿に❹を盛り付け、スナップエンドウとパセリをあしらい出来上がり。【全体運】喜びごとが増える月です。来る者は拒まず受け入れていきましょう。買い物を楽しめます。贈り物をするのも吉【健康運】散策を楽しんで。フットケアは丁寧に【幸運の食べ物】新ゴボウ【全体運】前半は頭の痛い問題が多いものの下旬には解決の兆し。焦らずできるだけ余裕を持って動けるよう計画を立てて【健康運】カルシウムたっぷりのメニューがお勧め【幸運の食べ物】ワラビ【全体運】周囲からの期待が大きく気が重くなりますが、引き受ければ大きな成果につながります。称賛の声も【健康運】不調は放っておかず早めに病院を受診して【幸運の食べ物】アスパラガス【全体運】上昇運。最初はスローペースで徐々にスピードアップしていくのが良い動き方。予定は詰め込まず余裕を持たせて【健康運】神経質になり過ぎないように。ゆっくり深呼吸【幸運の食べ物】春キャベツ【全体運】状況が変化しやすくなっています。うそをつくつもりはなくても結果としてできないこともあるので注意。慎重に【健康運】食事は抜かないように。生活リズムが大事【幸運の食べ物】メロン【全体運】やるべきことが山積みに。無理なことは引き受けず、お断りするのも大事。優先順位を見極めて。下旬からは上昇運【健康運】腹八分目を心掛けバランス良く食べて【幸運の食べ物】シャコ新玉ねぎってやっぱり美味しいですねぇ。あの甘さとトロッとした食感たまりません。（南島原市のすいふとチャンさん）新玉ねぎはスライスしてよく食べます。水にさらさず、30分程おくと苦味がとれ栄養も流れないと聞ききました♪【全体運】新しいことに幸運が宿ります。ちょっとした思い付きも試してみると思わぬ成果がありそう。友人と連絡を取って【健康運】友人とたわいないおしゃべりを。元気が復活【幸運の食べ物】ジャガイモ【全体運】ちょっとした触れ合いで心が温かくなります。友人や家族との連絡を密に。ただ焼きもちの焼き過ぎには注意【健康運】彩りの良い食事が健康をバックアップ【幸運の食べ物】オカヒジキ【全体運】なかなか前に進めずいら立ちもありそうですが運勢は良好。ポジティブシンキングが問題解決の鍵。諦めないで【健康運】ついうっかりする傾向が。ブレーキを点検【幸運の食べ物】チンゲンサイ【全体運】味方の多いときです。1人で抱え込まずに相談を。良い知恵を貸してもらえます。特に年下の人の話はよく聞いて【健康運】運動量を増やして。筋力アップに最適【幸運の食べ物】ビワ【全体運】大きな成果が期待できる好調運です。かなり忙しくなりそうですから効率良く動くよう心掛けて。音楽鑑賞にツキ【健康運】グループで集まってする運動がお勧め【幸運の食べ物】フキ【全体運】友人とのおしゃべりが楽しい良好運。ただだまされやすい要素もあるので詐欺電話には気を付けて。疑うことも大事【健康運】頭痛や発熱に備えて薬の準備を。歯科検診へ【幸運の食べ物】サントウサイ18 牡羊座 （3.21〜4.19生） 双子座 （5.21〜6.21生） 獅子座 （7.23〜8.22生） 天秤座 （9.23〜10.23生） 射手座 （11.23〜12.21生） 水瓶座 （1.20〜2.18生）おたより 牡牛座 （4.20〜5.20生） 蟹 座 （6.22〜7.22生） 乙女座 （8.23〜9.22生） 蠍 座 （10.24〜11.22生） 山羊座 （12.22〜1.19生） 魚 座 （2.19〜3.20生）Ko.Bu.Re切り昆布の煮込みハンバーグ材料新ジャガイモ����中2個マッシュルーム����4個スライスチーズ（溶けるタイプ） ����������2枚 合いびき肉���300gＡ 切り昆布ハ （細かく切る）����30gンバ タマネギ（粗みじん切りにする）ー ���������1/4個グ 料理酒����大さじ1のパ 塩��������3gテ みそ�����小さじ1今月の占い
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