【全体運】ドキリとするような出来事の予感です。深呼吸を。迷ったら人とのつながりを大事にする選択をしましょう【健康運】体を小まめに動かして。元気でいられます【幸運の食べ物】柿【全体運】好調運に恵まれます。家族で過ごす楽しい予定を立てましょう。仕事面ではうまくいっているやり方をまねてみて【健康運】ダンスやラジオ体操がお勧めです【幸運の食べ物】ルッコラ【全体運】好奇心を発揮して新しいことにトライを。人間関係は一歩前進。気になっていた人ともお近づきになれそう【健康運】秋の景色を眺めつつ散歩を楽しんで【幸運の食べ物】サラダ菜【全体運】注目を浴びる好調運。頼まれ事はできる範囲で引き受けて。キャパオーバーにならないよう交通整理も大切です【健康運】つい無理をしがち。休憩を入れるのを忘れずに【幸運の食べ物】ショウガ【全体運】高め安定運。手紙やメールで連絡を取り合いましょう。ちょっとリッチな食事は愛も友情も深めてくれます【健康運】ハードなスポーツもOK。体を鍛えて【幸運の食べ物】ニンジン【全体運】好調運に恵まれて足取りも軽やか。遊びに行く余裕も生まれます。仕事面では次に着手する計画を練って【健康運】テレビや動画を参考にいろいろ試してみて【幸運の食べ物】マツタケ【全体運】丁寧な作業が認められ、一目置かれるようになりそう。新しい技術を学ぶためセミナーなどに参加するのも吉【健康運】音楽鑑賞でリラックス。メンタルケアが大事【幸運の食べ物】スルメイカ【全体運】コミュニケーションの取りやすい環境づくりが大切です。プチ模様替えをするのもお勧め。下旬から好調運へ【健康運】けがややけどに気を付け、慎重に行動を【幸運の食べ物】サトイモ【全体運】人気運に恵まれ穏やかな時間が過ごせます。おしゃれや買い物も楽しめるはず。美容院に行くのもお勧め【健康運】冷えに気を付けて。腰や関節のケアは入念に【幸運の食べ物】リンゴ【全体運】上昇運です。結果は後から付いてくるので目の前のことをしっかりやっていきましょう。うれしい贈り物の予感も【健康運】質の良い眠りが健康の源。枕選びを【幸運の食べ物】カズノコ【全体運】頭の痛い状況ですが、問題点ははっきりしてきます。対策を立てれば前進。後半は協力してくれる人が現れそう【健康運】体調不良を軽く見ないで。早めに休養を【幸運の食べ物】ゴボウ【全体運】そわそわしますが、腰を据えて考えたいとき。買い物は比較検討してからに。旅行、年越しの準備を始めるのは吉【健康運】食事は野菜を中心にバランス良く。塩分控えめで【幸運の食べ物】サンマ材料（２人分）作り方❶ゴーヤーは半分に切って種を取り、薄切りにして塩を振って５分ほど置き、熱湯でサッとゆで、冷水に落とし水気を切っておく。❷ツナ缶はざるにあげ、油を切っておく（軽く絞ったような状態）。❸ボウルに❶と❷、ナンプラーを入れ混ぜ合わせ、皿に盛る。食べやすい大きさに切ったシュンギク、トレビス、トマトを盛り付け、レモンを搾って出来上がり。茨城県笠間市にある「天晴（旧キッチン晴人）」オーナーシェフ 永井 智一ツナとゴーヤーのサラダツナ缶…………………………2缶ゴーヤー……………………1/2本レモン………………………1/4個トマト…………………………1個ナンプラー………………大さじ1シュンギク、トレビス（赤チコリ）…………適宜塩………………………………適宜Ko.Bu.Re18モナ・カサンドラ占ってしんぜよう… 牡牛座 （4.20〜5.20生） 蟹 座 （6.22〜7.22生） 乙女座 （8.23〜9.22生） 蠍 座 （10.24〜11.22生） 山羊座 （12.22〜1.19生） 魚 座 （2.19〜3.20生） 牡羊座 （3.21〜4.19生） 双子座 （5.21〜6.21生） 獅子座 （7.23〜8.22生） 天秤座 （9.23〜10.23生） 射手座 （11.23〜12.21生） 水瓶座 （1.20〜2.18生）今月の占い新型コロナと猛暑で今までにない生活を強いられる2020年です。その中で、長男に男の子誕生で記念の年になりました。（南島原市／のんちゃんさん）前向きなニュースですね。おめでとうございます。子どもの笑い声（時には泣き声）に一喜一憂する、のんちゃんさんが目に浮かびます。おたより
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