こぶれ2017年10月号

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　双子座　（5.21〜6.21生）　獅子座　（7.23〜8.22生）　天秤座　（9.23〜10.23生）　射手座　（11.23〜12.21生）　水瓶座　（1.20〜2.18生）　蟹　座　（6.22〜7.22生）　乙女座　（8.23〜9.22生）　蠍　座　（10.24〜11.22生）　山羊座　（12.22〜1.19生）　魚　座　（2.19〜3.20生）　牡羊座　（3.21〜4.19生）　牡牛座　（4.20〜5.20生）【全体運】それなりに勢いはあるものの、小さな失敗で落ち込みやすいよう。開き直りの気持ちも大切。まめに気分転換を【健康運】食べ過ぎに注意。胃腸のケアを忘れずに【幸運を呼ぶ食べ物】サトイモ【全体運】イベントや祭りなど、にぎやかな行事を満喫するのに最適です。文化祭やコンサートにも気軽に足を運ぶと幸運が【健康運】ストレス発散が大事。体調に好変化あり【幸運を呼ぶ食べ物】栗【全体運】性格の良い面がアピールされ、円満な人間関係が築けそう。初対面の相手にも気さくに話し掛けて。旅行も吉【健康運】運動不足になりがち。しっかり動くこと【幸運を呼ぶ食べ物】小豆【全体運】自己アピールに最適です。温めていたプランがあるなら、オープンにすると◎。素晴らしい協力者が現れる予感【健康運】不規則な生活の改善を。好転の呼び水に【幸運を呼ぶ食べ物】サツマイモ【全体運】知的好奇心を刺激され、いろいろとやってみたくなるはず。カルチャーセンターなどに足を運んでみるのが正解【健康運】不安定。運動前には念入りに準備運動を【幸運を呼ぶ食べ物】ユズ【全体運】とても前向きになれます。攻めの姿勢をモットーに思う通り行動することで、順調に物事が進展するでしょう【健康運】日々、身軽に動けば体調改善に効果あり【幸運を呼ぶ食べ物】シメジ【全体運】神経質になりやすい月。重箱の隅をつつくような発想はやめて、どっしり構えましょう。クラシック音楽につき【健康運】安定期です。スポーツを始めると刺激大【幸運を呼ぶ食べ物】エノキタケ【全体運】何かと感情的になりやすい時期。特に身近な人とつまらない口論をしがちなので、悪いと思ったら、すぐ謝って【健康運】まずまず。話題の健康法を試すとグッド【幸運を呼ぶ食べ物】サンマ【全体運】やるべき作業を真っ先に済ませたら、後は自分の時間を楽しんで。新しい趣味を持つとうれしい発見がありそう【健康運】疲労が蓄積気味。適度に解消しましょう【幸運を呼ぶ食べ物】カツオ【全体運】縁の下の力持ち的な役割を任されることが多い時期。とはいえ、サービス精神を発揮すれば確実に信頼アップへ【健康運】ストレッチや体操が好調キープの秘訣（ひけつ）に【幸運を呼ぶ食べ物】ごま【全体運】責任ある立場を任されるなど、重圧を感じやすいかも。肩の力を抜いた方が好結果に。気晴らしには散歩が有効【健康運】体力増強を目指して。健康に近づけそう【幸運を呼ぶ食べ物】ボラ 【全体運】やたらと不安になり、心配しやすいでしょう。マイナス方向に考えず、いい面を探すこと。開運には花を飾って【健康運】健康法に凝り過ぎる暗示。ほどほどがベスト【幸運を呼ぶ食べ物】リンゴサトイモの煮っころがし〜みそ風味〜材料（４人分）サトイモ………………………12個スナップエンドウ………………４本すりごま…………………大さじ1オリーブ油……………大さじ1/2サラダ油………………………適宜合わせみそ　田舎みそ………………大さじ2　料理酒………………大さじ1　みりん…………………大さじ1　砂糖………………大さじ1/2　おろしショウガ…………小さじ1　おろしニンニク………小さじ1/2　おろしタマネギ…………小さじ1モナ・カサンドラ作り方❶サトイモは皮をむき、水大さじ１（材料外）を入れた皿に載せ、ラップフィルムを掛け軟らかくなるまで電子レンジで加熱する。❷①の粗熱を取り、180度のサラダ油で素揚げにする。❸ボウルに合わせみその材料を混ぜ合わせる。❹フライパンにオリーブ油を熱し、合わせみそを入れ加熱し、②を入れ手早く絡める。❺④を器に盛り、ゆでたスナップエンドウを散らし、すりごまを回し掛ける。point　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　素揚げにするときはとにかくカリッと揚げること。　諫早市の県立総合運動公園で８月28日、第44回長崎県ＪＡ青年部親睦ソフトボール大会が開催されました。県内ＪＡ青年部の支部やＪＡ長崎県青協チームなど全11チーム、約160人が参加しました。当ＪＡからは７月に行われたＪＡ島原雲仙青年部ソフトボール大会で入賞した有家支部、南串支部、布津支部の３チームが出場しました。熱戦の末、県大会では２大会ぶりに有家支部が優勝しました。また３位は南串支部、最優秀選手賞には有家支部の松島功幸さんが選ばれました。入賞された皆さんおめでとうございます。今月の占いさてさて今月は…？キッチン晴人（ハレジン）オーナーシェフ●永井　智一長崎県ＪＡ青年部親睦ソフトボール大会有家支部が県大会も制すVol.196ちょっとみちくさENJOYCOOKING17