こぶれ2017年7月号

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　双子座　（5.21〜6.21生）　獅子座　（7.23〜8.22生）　天秤座　（9.23〜10.23生）　射手座　（11.23〜12.21生）　水瓶座　（1.20〜2.18生）　蟹　座　（6.22〜7.22生）　乙女座　（8.23〜9.22生）　蠍　座　（10.24〜11.22生）　山羊座　（12.22〜1.19生）　魚　座　（2.19〜3.20生）　牡羊座　（3.21〜4.19生）　牡牛座　（4.20〜5.20生）【全体運】ささいなことでイライラしやすいよう。一人の時間を大切にして気分のリフレッシュを。深呼吸も開運の鍵に【健康運】ちょっとしたけがに注意。冷静な行動を【幸運を呼ぶ食べ物】オクラ【全体運】強引に物事を進めず、じっくりと腰を据えて取り組むのに向く期間。リラックスするには紅茶に凝ると効果あり【健康運】暴飲暴食気味。食事内容の見直しが必須【幸運を呼ぶ食べ物】ピーマン【全体運】地道な作業に力を注げば、少しずつ物事が動きだす予感。何事にもじっくり取り組んで。気分転換には音楽が吉【健康運】不調和を感じがち。生活リズムを整えて【幸運を呼ぶ食べ物】カンパチ【全体運】思うようにならないことが多く、イライラが募りやすい時期。笑顔と謙虚さが開運の鍵に。盆栽の手入れもグッド【健康運】気晴らしが大事。自然の中で過ごすと◎【幸運を呼ぶ食べ物】アジ【全体運】暗い発想をしやすい暗示。意識的にプラス思考を。香り系ヒーリンググッズを試してみると効果を実感できます【健康運】運動不足気味に。適度に体を動かして【幸運を呼ぶ食べ物】アワビ【全体運】珍しく神経質になりがち。難しく考え過ぎず、気楽に構えて。気持ちを上向かせるにはウオーキングが正解【健康運】健康法に凝り過ぎるかも。自然体が一番【幸運を呼ぶ食べ物】桃【全体運】周囲のサポートに恵まれ、順調に過ごせそう。初対面の相手にも笑顔で話し掛けると良縁を引き寄せられるはず【健康運】軽い運動がさらなる体調アップを招く時期【幸運を呼ぶ食べ物】エダマメ【全体運】新しいことをスタートさせるのに最適。意欲的にチャレンジしてみて。過去に駄目だった挑戦にもリベンジ可能【健康運】疲れを感じやすいかも。休養を忘れずに【幸運を呼ぶ食べ物】トウガン【全体運】対人運良好。人と知り合える場所には積極的に足を運んで。趣味の集まりやオフ会に参加すると新鮮な出会いが【健康運】順調。血行促進を図ると、さらに好転【幸運を呼ぶ食べ物】アンズ【全体運】アクティブに動き回れそう。迷ったときは、とにかく動いてみるのがベスト。大胆な発想が運気上昇の呼び水に【健康運】高め安定。体力アップを図るチャンス【幸運を呼ぶ食べ物】ナス【全体運】気分の浮き沈みが激しくなる期間。コロコロ意見を変えて、周囲を困らせないよう、ご用心。開運には深呼吸を【健康運】無理なダイエットはNG。ほどほどにツキ【幸運を呼ぶ食べ物】カボチャ【全体運】楽しいことに縁がある月。友人たちとレジャーに出掛ければ、にぎやかで発見の多いひとときに。観劇もお勧め【健康運】行動力アップ。スポーツの上達が早そう【幸運を呼ぶ食べ物】シソトマトオムレツ材料（４人分）トマト……………………………2個卵………………………………3個オリーブ油……………………大さじ4塩・こしょう……………………適宜ソース　水…………………………150ml　鶏がらスープのもと…………小さじ2　オイスターソース……大さじ1・1/2　料理酒……………………大さじ1　しょうゆ……………………小さじ1　砂糖……………………小さじ1/2　水溶き片栗粉………………小さじ2モナ・カサンドラ作り方❶トマトはざく切りにし、オリーブ油大さじ２と一緒にフライパンで、中火で５分ほど炒める。❷ボウルに軽くかき混ぜた卵に、冷ました①を合わせ、塩・こしょうで味付けして、軽く混ぜる。❸フライパンにオリーブ油大さじ２を熱し、②を入れてオムレツを作る。❹ソースの材料を鍋に合わせて沸かし、皿に盛り付けたオムレツの周りに流し掛けて出来上がり。point　　　　　　　　　　　　　オムレツを作る際は、強火で短時間にかき混ぜながら半熟に仕上げましょう。クレソンなどを添えてみてください。　ＪＡ島原雲仙女性部は、管内を４つのブロックに分け、共同購入商品研修会を開催しました。女性部では、安全・良質な商品を全員で学習し、納得した商品を自主的に愛用することを通して暮らしと健康を守り、仲間づくりを進めることを目指しています。　５月25日に西有家支店で行われた東部ブロックの研修会には、女性部員ら約50人が参加しました。食料品や日用品などの共同購入商品について、５社のメーカーが説明を行い、女性部員は、はちみつ、酢、ドレッシングなどのエーコープマーク品を中心に、試食をしながら知識を深めました。今月の占いさてさて今月は…？キッチン晴人（ハレジン）オーナーシェフ●永井　智一安全・安心な食について学ぶ女性部共同購入商品研修会Vol.193ちょっとみちくさENJOYCOOKING17